Mitt tips för att få i dig bra fetter är att det alltid bör finnas en nyttig burk hemma som är redo att blandas i frukost och mellanmål! Till mellanmål och mitt kokta ägg brukar jag plocka åt mig 5-6 nötter - enkelt och ruskigt gott!
Istället för en massa socker som döljer sig i flingor och annat så väljer jag att kombinera dessa godingar med lite havregryn i keso, fil eller turkisk yoghurt tillsammans med frysta bär till frukost!
 | ||||
| Cashew-, val-, pekan,- jordnötter, solrosfrön, pumpakärnor, torkade aprikoser, gojibär, blåbär, tranbär och russin. |
Detta är för mig vardagslyx.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar