Andas in - andas ut!

Jag är totalt slut som artist just nu efter en galen kväll på jobbet.
Det hela började med att göra klart en stor annons som ska in i PT till veckan, sen hade jag ett gymintro som gick helt okej... so far so good!
Sen trodde jag inte att det skulle bli något pumppass eftersom bara en tjej var uppskriven, så jag körde passet själv på min timmes middag. Körde slut på mig totalt och när jag sitter nere i fikarummet  och slänger i mig middan så kommer Jeanette ner och säger att tjejen som hade skrivit upp sig har värvat en kompis så det var bara att köra samma tuffa pass igen... PUST! 
Kvällen var inte slut där... Med darriga händer och en snabbdusch senare hade jag inbokat två massagebehandlingar..!


Dagens motion/träning:
- 18 km cykel
Före middagen - Styrkepass med stänger och stepbräda 45 min
Efter middagen - Styrkepass med stänger och stepbräda 60 min