Stress

Jag ber om ursäkt för min sega uppdatering men just nu är det högt tryck på jobbet!
När jag är hemma gör jag så lite som möjligt, har ingen vidare ork att röra mig så mycket i onödan :P

Vad har hänt sen sist då? Jo i helgen var jag hårmodell för RUSK på hårmässan.. Hela helgen fick jag offra för en ny frilla och färg. Det var inte direkt välplanerat från deras sida, men jag är nöjd ändå!

 

Träningen flyter på väldigt bra också! Jag använder mina luncher/middagar till egenträning. Just nu är jag bästa vän med skivstången och crosstrainern. Kosten har jag justerat på så vis att jag äter mer energi igen. Detta för att kunna bygga upp kroppen igen. Detta innebär att jag har en massa energi när jag tränar och ökar i styrka hela tiden.

Mina veckor ser just nu ut så här:

Måndag - cykel 1 mil, spinning tot 80 min, 20 min vibrationsträning

Tisdag - cykel 1 mil, 40 min kondition eller tung styrka (lunchpass)

Onsdag - cykel 1 mil, (middagspass) 40 min kondition eller styrka, 60 min yoga/pilates övningar

Torsdag - cykel 1 mil, 60 min bodypump, 60 min styrka i Norrfjärden

Fredag - spinning var 3e vecka

Lördag - spinning var 3e vecka