Veckan är i full gång och idag var det ett crossfitpass på lunchen som gällde.
Övningar:
- 400 meter löpning
- 20 benböj+axelpress 20 kg
- 20 Dips på stepbräda
- 20 Vikttwist 10 kg (mage)
- 20 Squatjumps
3 varv på snabbast möjliga tid. Sluttid 14.59!
Ikväll bjöd fröken Nyström oss till en hälsokväll med hennes syster för Herballife. I detta möte ingick en kroppscanning. Och på bilden nedan kan ni se min sammansättning. Det roligaste att se var min muskelmassa som visade sig vara 54 kg. Det är inte dumt alls :) Enligt resultaten hade jag den fysiskt högsta graderingen vilket innebär att jag bär runt på en kropp med låg fettprocent och hög muskelmassa!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar